Peraturan dan Cara Memainkan Double STICK

 

Larangan double stick “FOCUS”:

1. Jangan dipukulkan ke obyek makhluk hidup
2. Sebaiknya potong kuku jari anda sebelum memainkan double stick
3. Pastikan dalam radius 3 meter tidak ada orang atau benda yang dapat tersenggol

Mohon diperhatikan :

1. Ikuti petunjuk latihan dari video  yang terlampir
2. Berlatihlah setiap hari selama kurang lebih 1 jam

 

Manfaatkan double stick “FOCUS” untuk kesehatan, kegembiraan dan pergaulan. Jangan untuk berkelahi atau merusak !!!

Kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri

SELAMAT BERLATIH !!!

Cara Memainkan Double STICK :

Persiapan awal :

1.     Genggam double stick FOCUS di posisi seperempat panjang stick. Jangan genggam di ujung double stick

2.  Lemaskan badan Anda sebelum berlatih double stick FOCUS

3.      Atur kaki Anda dalam posisi kuda-kuda agar tidak mudah goyang

Note : Penggunaan sarung tangan bersifat optional (tidak mutlak)

Gerakan 1 : Jepit double stick di ketiak

1.    Ayunkan double stick FOCUS seperti contoh dan jepit di ketiak.

2.   Atur tenaga sehingga ketika double stick menyentuh ketiak tenaga pukulan sudah nol, sehingga tidak akan menimbulkan benturan (kesakitan)

Note  : Perhatikan, jepit double stick FOCUS di bawah ketiak bukan di tulang rusuk

3.    Lakukan berulang-ulang sampai lancar sebagai latihan awal.

Pemesanan bisa melalui sobat q:

Email               : 4joynfun@gmail.com

SMS / HP        : 088808370958 / 081284078106

Blogs               : http://4joynfun.blogspot.com

Website            : http://joynfun.multiply.com  


sumber : http://doublestick-focus.blogspot.com/2011/07/larangan-double-stick-focus-jangan.html